millren在香港

为了验证跳舞是否可以减肥，以现在的身材为指标，看转变过程，恩纳

（屋里比较乱，恩，因为我是散漫派）

昨日习舞，带着腰间两陀肥肉就去了，怕是会雷死人了。

不过话说回来，练的时候我觉得我跳得身形还是很不错的，尤其是侧进的时候，腰部拉直了就根本看不到赘肉，还很有弧线，嘻嘻。

咳咳，动作也80%能够满足教练的要求，不过教练太严，差点没有帮我给劈了，今天已经有腰肌劳损的迹象。。。

今天搜到这样一篇文章，就是讲腰两侧的赘肉的，作者称之为“爱肌”，其实还有一好听的名字叫“Love Handle”，意思是说情人间拥搂的时候，那两侧的肉可以当把手一样扶靠，或者侧卧的时候，给伴侣当cushion使，都挺幸福的。还有一个博客上讲一对小情人的故事，男生总是用车接送女生，女生平时总是扶着车后座前面的把手。男生灵机一动，某一天把把手拆掉，女生只好尴尬的把手扶握在男生腰间，男生终于感受到了Love Handle的幸福。呵呵，男孩子都是这样有心机的么？

细数最影响爱侣手感的赘肉

2007-04-02 10:48:54 fitness体线 【大 中 小】 查看评论

    你知道吗，自己身上有个部位被称为“爱肌”。它会影响拥抱的感觉，还会影响外形。在享受恋爱的季节里，人们对它又爱又恨。
    提着大包行李走出机场，远远望见男友捧着一束玫瑰向我招手，旅途的疲惫一下子消失殆尽。我急忙奔向分开3个月的他，紧紧拥抱后，他悄声在我耳边说：“宝贝，你胖了。”
    天啊，这居然是爱人重逢后的第一句问候。我知道这是“爱肌”在作祟。这段时间紧张的工作让我很少运动，经常暴饮暴食，似乎是忙碌上班族的通病。直接导致的结果就是--影响了恋爱的“手感”。
    回国前，我已对镜中的自己有些沮丧，腰后面、牛仔裤上清晰地挂着两块小肥肉，试图用衣服来掩饰，可是只掩盖了外表，却没法瞒过他的手。这让我的拥抱有了些许遗憾。也不敢再像以前那样穿一件短外套，露出纤细的腰了，害怕别人看到自己堆在腰间的那块赘肉。
    “爱肌”是什么？是英文单词“Love handle”的直译，指是位于臀部上方，腰部两侧松弛的肥胖部位，当两人相互拥抱时，手臂会自然环绕在对方腰部的那个地方。“Love handle”常用在口语里，就像你所理解的字面意思一样，它还有助于“Love making”，所以是身体上一处致关重要的部位。
    说到这里，你是否会联想到常说的“游泳圈”？其实，在英文中也有一个非常形象的词来形容这个部位，叫作“Spare tire ”(汽车备胎)，是指小腹上方绕腰一周的脂肪。确切的说，“游泳圈”涵盖了“爱肌”。通常“爱肌”指臀部上方及腰两侧的脂肪，呈半环状，而“游泳圈”则包括小腹上方的脂肪，是环状。
    其实，如何来称呼这个部位并不重要，重要的是要清楚，“爱肌”并不是指身上的某一块肌肉，而是指某一部位的脂肪。一块可以感受到拥抱与爱的脂肪。“爱肌”适度，则身材美观，拥抱时手感很好。太瘦或太肥都影响外观，同时影响感觉。这也是人们对它又爱又狠的原因。
吃掉“爱肌”
    通常，身体里过盛的脂肪会逐渐堆积在“爱肌”里。众所周知，局部减肥很难成功，特别是减掉后腰这个特定部位，它实在很难被运动到。可行的方法是平均地减少脂肪存储量，首先可以从饮食习惯上进行调整。
    脂肪的最大敌人就是美食，实际上你完全不必为减脂而节食，只需要改变饮食习惯与结构，就可以达到事半功倍的效果。将一日三餐改为每隔3小时吃一些低脂有营养的食物，不要大吃大喝，更有助于改善新陈代谢，稳定血糖，减掉脂肪。正确的饮食习惯会令你的“爱肌”形状良好，进而提高“爱感”。

早上7点多就出发去尖东，到下午3点多才回来，看了两个地方的火炬传递，弥敦道和沙田城门河。

很累，下午整理了几张图片就晕到床上睡着了。

不过今天真的是一个值得所有香港人和中国人骄傲的一天！

太多的观察和心情不能在第一时间细细道来，但是有一点是肯定的，

如果内地其他城市能够学习香港模式，至少在圣火传递的安排和管理上面，我们一定会 Win China.  

                                                        8点半钟尖沙咀地铁站A1出口

   一位从山东特意自费过来的兄弟和他的同伴打算全程跟跑圣火，好像是深圳电视台的记者正在采访他

                                                               我校BBS尖东小分队先头部队成员

                                                                 弥敦道上看到的第一块口号牌

                                                  示威者一，操流利广东话，貌似香港本地人

                          示威者二，正在接受媒体采访，我拍的视角很猥琐很火爆

                                                         香港年轻人

                                            不同的口号，同一份心意

                                         酷似吴彦祖的帅哥阿SIR，貌似看到我在拍他了。

                           沙田城门河边，火炬过后的祖孙俩。小朋友的表情特凝重：到底发生咗乜事？

                                     弥敦道示威者与群众、媒体推挤现场实况（一）！

                     （我差点没被挤倒，很危险的！另，镜头很晃，要有心理准备）

                                                         看我累得。。。。。。。

更多精彩待续，我太累了。。。。。

明天奧運圣火在香港開跑了，劉德華跑第四棒，希望能在我蹲點的地方遇到他跑過。

聽說圣火在30號晚上就到了，媒體報道的是1號到的。anyway，到了就好。

今天早上9點多的時候，一輛載有約60人的大巴在西貢翻車，共有17人死亡，其余40多人受傷。大巴載的大部分都是去教會參加活動的老人家。

曾蔭權到醫院和現場去慰問了，儼然一副自家長輩過身的表情。7個小時之內，各大主要負責民政事務的單位開辟了跨部門辦公小組，聯合幫助出事者家人，社署的社工和臨床心理學家也迅速行動，幫助當事人家人進行心理和情緒安撫，3條政府救助咨詢熱線在中午的時候就已經開通。醫護和警方花了3個小時才完成才全部死傷人員的救援，傷者分別送往9家醫院進行救治。醫院方面表示，如果死傷家屬經濟困難，可以申請華人慈善基金。警方也迅速展開了調查，并準備對肇事司機進行刑事起訴，西區的議員開始對出事路段的路況進行評估。中旅公司方面也出面解釋大巴并未超載。

這邊廂救死扶傷、氣氛凝重，那邊廂，班尼路低價售賣紅色“奧運贏”衫，聽說到下午的時候就搶購一空。

明天一大早，聽說至少有兩隊人馬要在火車站碰頭。政府則會在明天早上在地鐵（or火車站？）派發紅色衣服和國旗貼紙，想必為這些工作做準備的人們会異常忙碌。

下午跟同學練完舞，吃完飯回來，在本部下車去百佳買了件透明雨衣，怕明天下雨。因為是假期的緣故，校園里沒有什么人，百佳的人也很少。但是鉴于以上几条消息，估计人都去忙去了，没空光顾学校里昏黄路灯下撒过雨水的路。

我也很忙，忙着写博客，忙着洗衣服，忙着灌水，忙着早睡早起。

明天，会是怎样一个香港呢？

Bryan Gaynor，这个身材矮小、患有脊柱疾病的舞者，用不能平举的双臂实现了dance的价值——Dance is a Magic，dance可以让任何真正热爱她的人，从她的身上获得快乐和力量。诚然，这也是So You Think You Can Dance （《舞林争霸》）这档舞蹈真人秀节目的精髓。节目制片人Nigel是个嘴很臭的老头，但是正是他们给了Bryan机会在第三季的final上登上了好莱坞的舞台。Bryan的这场final show，我先是惊讶，不相信自己的眼睛，不相信编导会请Bryan来上最后一场，进而是看到落泪，那一刻，我见到了magic of dance。

要说商业，这档节目和其他任何真人秀节目一样商业；要说娱乐，这档节目就是要求舞者能够带出dance的娱乐滋味，不仅舞者自己要enjoy舞蹈带给他们自己欢乐，更要娱乐观众。这里的娱乐观众，不是讨好，更不是卖弄，而是实实在在的欢乐共鸣。

但是要说到大牌，这档节目比不上Dance with Stars，那里面全是名角。但是正是因为《舞林争霸》的这种平民化、青年化风格，呈现的更多的是一个个舞者背后的生命故事，为患病母亲而舞的女儿，带着全镇捐款的Jenus，为了理想而父子和解的儿子，还有从教养所出来为了发泄情绪而爱上街舞的少年，即便是男版芙蓉的Sex，每个舞者的心中都有一个目标想要实现。他们带着这个梦想来到《舞林争霸》的舞台上。我不能说，这档节目做得了完全的公平、公正，例如只允许有美国绿卡的人士参赛，对传统的国标舞仍有极大的偏好，对外貌、身材等身体资本有很大的依赖。但是起码，这是真正的舞者们可以奋斗，并有机会实现梦想的一个地方。

《舞霸》第三季的全面成功，不仅仅体现在舞种的多元化上，更多的体现在舞者的自我进取上面。尤其是Hok等街舞舞者，突破了只跳街舞的舞种局限，将自身的舞蹈天份发挥到极致。这亦源自于他们内心的那种积极向上的进取心。如果说第二季看的是Benji和Donyelle的感情升温过程，那么这一季，看点则是Top20的每一个舞者的生命成长。相比较而言，第三季更让人目眩，也更耐看。

另一方面，编舞者的强大，也给了这一季极为彪悍的支持。Mia编的现代舞，往往用最荒诞的肢体语言触摸内心最温软的部位。上届冠军Benji设计的摇摆舞，则是把美国小青年的那种痞子味表达的那样有深度，至于男舞者组的第二名Neil的体操才能，几乎被各个舞种的编舞者都彻头彻尾的用在设计里面用到了极致。相比之下，刘璇在《舞林大会》第一季里面的那段，编舞简直就是在蹂躏我们的体操冠军。如朋友M所说，《舞霸》的编舞编出来的段落，即便是从来没看过国标舞、现代舞的人，看一眼都能明白讲的是怎样的故事。我想，这也是舞蹈的奇迹之一——叙事性，真正好的编舞，能够将身体的姿态变换为美妙的音符，让人有最动心的享受。

很遗憾，这一季的编导们似乎一直都在想寻找，谁跟谁是一对，长腿蛮腰的美女主持Cat在final的时候，死命的在4个人当中找八卦，不愧是新闻记者出身。不过好像看起来，谁跟谁都有可能，谁和谁都不是那会事。Love，是商业活动最大的卖点，和Body一样。当然了，Dance的另一魔力，就是能够将这两者用最原始、最淳朴、最市侩、抑或最奢靡的方式融合在一起，看就看，编舞和舞者在那一时、那一刻、那一地，有怎样的心思，又有怎样的态度。

《舞霸》的评委们，也是可圈可点的，首当其冲的就是Nigel了。他虽然嘴臭，但是他的点评就好像“中原一点红”的一剑封喉一样，字字见血，句句到位，好在哪里，他会毫不吝啬他的赞美；差在何处，他更是豪气的施予他的批评，这两样对于真的想在舞艺上有所提升的舞者来说，都是千金不换的。

更难得的是，即便是他第一眼不看好的选手，只要选手有足够的理由说服他，他都是会给多一次机会，让舞者尝试，记得在NY海选的时候，有个大个子的街舞舞者一开始让他很不满意，但是大个子要求再试一次摇摆舞，他拉长了马脸给了他一次机会。大个子虽然跳摇摆舞也不是很在行，但是当他用生疏舞步跟上了节奏的时候，Nigel依旧拍手叫好，当Bryan Gaynor第一次震撼评委的时候，他起立为之鼓掌！但是最后，勾搭Cat靠电脑动画做的恰恰来忽悠大家，实为人民之敌！饼视之！！

There is a long journy in their dance, 记得评委们这样说过，那么对于我们每一个人，There is a long journey in our life。不论是舞蹈还是人生，我们都还有好大一截路要追寻，那么就从现在开始吧，一步一步地。

Dance is absolutely a magic. 如果活着，就跳舞吧，在对的方向上！

今早临出门的时候才发现自习室的钥匙找不到了。郁闷得紧，翻箱倒柜，上天下地的找，怎么也找不到。只好先去听了seminar再说。

刚刚在图书馆里找也没找到，只好硬着头皮跟counter的人说，钥匙掉了，要怎么赔，总共大概赔多少钱。

其中一位还比较和蔼，问我找了几天，有没有去食堂问过，我说我找了2天了（前天最后一次用那个钥匙的），大概是找不到了，问大概要多少钱，她说很贵的，大概30、40块吧。我心里想，要罚多少就多少吧。结果旁边一位喏喏的说，还要罚款的。然后和蔼的这位就没有直接说多少钱了，就说，我先给后备钥匙你用，你再找两天吧，实在找不到了再赔吧。

我心里还在想这个阿姐真是心地好。结果旁边那个正好要走开，临走说了一句，再掉了连命都没得赔。

WK，有比人命还贵的钥匙啊，我还是第一次听说，这消费水平也太高了，难怪最近通货膨胀的厉害，连钥匙的价钱也水涨船高。

我心里想，就算我有命赔，你也没命拿啊，hk法律不允许啊。

今天在学校超市，遇到一个经常见面的陌生mm，基本上我也知道她叫什么，好几次conference上见过。

今天隔着很远挥了挥手，我跟她，在超市的两端。后面她推车走过来，问我，你们系是不是有个清华张老师的学生，去年过来读博士的。。

我的大脑开始猛烈的搜索。。。有这个人么？没有这个人么？有这个人么？没有这个人么？

面部表情则一副无辜的茫然。僵了半天，我只好说没有吧。。。我说我以前不是学ANT的（那意思就是说，我对清华的情况不了解，很正常）。恩这姐姐估计崩溃了，立马问我，那你以前是学什么的？诶，古代文学。哇塞，恩。。姐姐没有接下一句。

然后她又问我，那你认识c mm咯。

啊？！谁啊，我心里又一个咯噔。。。诶。。。诶。。。。你说的是BBS上的么？她立马说不是，不是，

她这次比我急，哎呀，我这是怎么了，怎么说的你都不知道的。。。我好不容易摸着点门路，说，

哦，你说的是那天跟我一起回家的那个mm吧。恩，我们这个学期修同一门课，COM的。

Wow，姐姐的杏目更圆了，丢出来一句可以雷倒整个小百佳里的人：原来你这么复杂啊！又是古代文学，又是ANT，又是COM。。。。

额滴苍天嘞，，，我没有那么恐怖吧，复杂，而且还是个女人，这个title可不好啊。 不过，我还有两个专业文凭，怕是说了这姐姐就会说，你好复杂好复杂哟～，还是免了吧。

我立马微笑着说，啊，呵呵，

我这只是博爱而已，我不复杂。。。。

嗯那。我只是博爱，我不复杂。

最近收到老板給的一份小資料，有點意外，也有點感動。

感覺老板還是很看好我這個direction的，也明白到老板對我的期待。

最主要的，當我對proposal的包袱放下的時候，老板也是心里一塊大石頭落了地。It's not easy for both of us.

看來真的要把英文好好弄了。

也許我現在迷茫，但是5年、10年之后的事情，誰又能知道呢。

反正都是漂泊，先把漂泊的本錢賺足吧。

昨天看新出的NCIS看到2点,早上10点多就醒了,然后东搞搞西搞搞,交宿费,看灌水,一下就搞到下午2点多,肚子饿得不行,就找了点蛋糕吃吃.然后身上困乏疼痛难忍,就爬到床上躺了会.没想到一躺就躺到下午6点多，就这样，一天过去了。我什么事情还没有做呢。真是的。

以前连通2个30小时的宵，睡个12个小时就恢复了，现在不行了，整个的身体受不了，黑眼圈啊什么的。细细想想，别人这2，3年，成家、立业、生子、买房买车的，我什么都没有，连个身体都给毁了，而且我还要这样下去不知道多久。哎。

看来真的是要注意身体了。苍天啊。。。。

今天比较糗，在小巴上遇到我們一個教授，人家講英文的，so nice，一上來就跟我講話，問我去干嘛，我就是想告訴她，我想去吃飯，結果想了半天，晚飯用英文怎么講啊，結果沒辦法，就隨便說了，反正不是早餐。

结果我就说 I am going to lunch.

好嘛,人家教授问了好几遍的pardon,我一直坚持说lunch,lunch,

最后教授一边看手表,那个时候是5点多，还是6点多，我没看清楚，一边最后一次确认,really?我说是的,她笑着说, your lunch is so late.我笑着说, Yes.

下车之后我就在想,那个词我估计是说错了,到底是什么呢,ok,想起来了, 叫dinner。。。。。

看看效果如何。

这都是用微软雅黑写的。

好看么？

这两天很累，没做什么都睁不开眼。

419快过去了，写点什么留给纪念吧。

浣熊登录，很浣很浣熊，而我也只是睡过了大半个下午。

论文还没动笔，我已经绝望了，7000字，还有文献，我怎么整啊。

今天sz的校友聚会，因为论文的缘故我没有去，看他们回来在热烈的讨论着，虽然也知道家家有本难念的经，

但是我清晰的明白，现在的我，一无所有。

如果真的跟谁去419，那我就真的连自己也没有了。

每天要做的事情太多太多，而且好多都是突发的，一点点小事情要解决都需要花费好多时间。

卡巴斯基过期，升级，重装，找key，key入了黑名单，再找key，再重装，买key，注册买key用帐号，转账，网购，

这还仅仅是处理卡巴斯基这一件事情。

再其他的什么还卡数啊，申请缓交学费啊，样样事情都得时刻记在心头，一不留神，这时间就是1天、2天的呼啸而过。这还不是我生活里面最重要的事情，至于看书写字哪些，基本上就都没排上队。

没时间吃饭，昨天就吃了一顿；

没时间洗衣服，恩，已经不知道堆了多久了，好在我衣服多，还都是便宜货；

没时间整理房间，恩，已经跟垃圾堆差不多了。

很讨半小时一趟小巴的模式，一旦晚了几秒钟，这就是30分钟的失之交臂。

每件事情几乎都有“法定”的完成时限，否则你不是损失钱，就是损失青春。钱和青春的分量，在这里都不由自己控制，因为生活的节奏，身不由己。

从piner哪里知道，最近国内某高校要进行为期2天的“贞洁教育”，倡导反对婚前性行为。piner认为“婚前”这个命题为伪命题，我倒不这么看，我觉得不论主办方是否“假设所有人都是肯定会结婚的异性恋者”，只要世界上还有人在结婚，婚前，这个事情还是基本上存在的。

其他观点上，我和她的意见基本一致。这里补充一些我的看法。

“危险性行为”指的是不安全性行为的负面影响，“婚前性行为”指的是在某个特指的阶段内进行的性行为，两者有重叠之处。也就是说，“危险”的性行为，可以发生在婚前，也可以发生在婚内，可以发生在婚外，也可以发生在婚后（适用人群：那些想结婚，也可以结到婚的人群）；婚前性行为，既可以包括危险的性行为，也可以包括安全的性行为。性行为的安全指数与婚否无关，结婚证书可不能当避孕套和口交膜用。

意外怀孕，这个跟避孕意识和避孕知识有关，跟什么阶段发生性行为无关。婚内意外怀孕的多了去了。当然了，婚前检查，也算是一种官方的婚前性教育，但是婚前检查提供的避孕性知识又在多大程度上具有可操作性呢？不得而知。Anyway，我看，避免意外怀孕，关键不是宣传减少婚前性行为，而是将这种婚前性教育提前到少女第一次例假来临之前。后者才是真正的人性关怀。

更何况，贞洁教育，这个是集体无意识，从小就开始了。自从咱们这个国土上的男娃女娃一落地，哪时哪刻不是接受的贞洁教育？别说家庭中“不谈不说”的那种免谈式贞洁教育，小朋友之间一样存在互相嘲笑式的贞洁教育。小时候，那个小朋友跟异性走得近了点，其他的小朋友就开始传八卦，给老师打小报告，就开始用鬼魅般的眼光瞥他们，什么三八线，打倒某某某之类的刻印，都是小朋友之间的贞洁教育的累累硕果啊。经典个案：方枪枪，in《看上去很美》。

10几20年的自助式的贞洁教育都没有能够抵挡得住危险性行为、“婚”前性行为、意外怀玉、少女堕胎、艾滋的节节攀升。这些不安全性行为带来的不良后果，已经切切实实的证明了从小朋友阶段就开始的贞洁教育的惨败。

我不明白，为什么还有知名大学要大张旗鼓的来推崇彻底无效的贞洁教育，且自信满满的认为他们举办的为期2天的“新式”贞洁教育，就能替历经几百年的贞洁教育挽回颜面，转败为胜？

这是作秀吧。还是用的纳税人的钱咧。

国内从没有官方主持的性教育，到安全套教育，再到“新式”贞洁教育，什么时候才能有真正的性爱教育。

性不仅仅需要安全、责任，在我看来，更应该知道，如何去爱，如何去共同享受，如何去尊重，如何去避免伤害。关键在于如何协调处理双方或者多方的亲密关系（参考资料见《before a kiss is given》那篇博文）。

安全性行为，不仅仅是指身体上的安全，也应该包括心理上的安全，后者更为重要。

惨败的贞洁性教育不是没有，是太久太多。不是需要再搭台唱戏版的大搞特搞，而是要将安全性教育的时间提前，且深入扩大安全范围，不仅是身体上的安全，更是心理上的安全。

这一天，还不知道需要期待多久。

在没有官方主持的双层安全性教育的时候，我们还是从自身做起吧，将来有小孩了，或者现在就有小孩的兄弟姐妹们，在娃娃们没有遭遇身体上的性危险之前，先不要人为的加诸他们心理上的性焦虑吧。

保护孩子，从我做起。

恩纳。

今天吃完饭，悠哉悠哉的回图书馆的路上，突然一道念头闪过：那本书叫什么来着？

完了，大祸！刚刚想起一篇很有意思的论文，我记得大概的内容，对《我虽死去》里的卞仲耘老师被女校学生殴打致死的事情的调查，探讨的主题是性别与暴力。我记得是在图书馆三楼的某一天下午集中查书的时候无意中翻出来的一本书。恩，如果我没有记错的话，奏是这样。

我隐约记得我似乎借了那本书回来，后面还抱着书，一边对着书看，一边跟MSN上的什么人聊这个事情。但是我查我的图书馆借书记录，似乎看不到哪本书里面讲这个的，然后目前手上借出的书刚刚翻看了一遍，也是找不到。

然后查msn聊天记录，几个可能性比较大的聊天对象的记录里面也查不到相关内容。5555

我已经抓狂了。就好像心里被几百只耗子抓一样。那个难受啊。

各位走过路过的看官，大爷、小姐们，你们谁记得跟我聊过这个issue的，麻烦赏面给我提个醒，千恩万谢了您那。

补记：

呀～～找到了找到了。

多谢google，多谢google books。

最最紧要的，我发现我的记忆完全错乱了。

不是在图书馆，也不是在msn，

是在系里一个ppmm的seminar之前，跟我坐一起的一个师姐借的一本书，我随手翻了下就
翻到那篇了，然后要跟她讲《我虽死去》但是一下子就忘记了。晕倒，太晕倒了。

借花献佛，算是还神的，做个文献好了。

作者：Susan Brownell, Jeffrey N. WasserstromChinese

书名为：Chinese Femininities/Chinese Masculinities: A Reader

University of California Press